När kärleken tar slut och känslorna är som bortblåsta

Många gånger är jag mina väninnors stöd vid alla deras beslut, rätt som fel så står jag alltid bakom de. Jag kommer med mat, kramas och säger allt de behövde höra för att känna trygghet. Men inte trodde jag att jag skulle sitta där, maktlös och tom. Helt tom på känslor som en gång i tiden bubblade genom hela mig. Hur ska man säga till någon att man slutat älska, att man inte orkar mer eller att man inte ser sig själv i målbilden. Det är ett helvete att släppa någon som man tyckt om. Det tar emot, och det gör ont, för mig var gjorde det fruktansvärt ont. Mitt i sorgen vände jag mig om och frågade J efter timmars tystnad med gråten i halsen, vart tar känslorna vägen? kommer hjärtat slå igen, kommer jag ångra mig? och min finaste väninna sa det jag behövde få höra som jag sagt till henne några år tidigare; Zeina, oavsett varför förhållande har gått från att vara ditt allt, till ingenting, så kommer det göra ont. Det är okey att känna tomhet  och skuld, men du måste bearbeta ditt beslut. Du som läser detta inlägg kanske har lämnat, är på väg att lämna eller kan relatera till mina känslor efter en separation. Kanske var din partner otrogen, då kommer sorgen med ilska. Kanske tog känslorna helt enkelt slut, då kommer sorgen med tomhet. Kanske var det du som lämnade – det är okej att känna nedstämdhet då också. Då kommer sorgen med ett dåligt samvete, med en rädsla för att ångra sig, men även med en stor portion saknad. Det spelar ingen roll vem som tog beslutet, det gör ont att säga farväl till någon som betyder något. Acceptera saknaden, och ha människor omkring dig som tillåter dig att känna det du känner. Ibland är en separation inte ett val utan det blir livsnödvändigt lösning då man inte funkar trots alla starka känslor som finns så kommer verkligheten ikapp en. Att gå vidare är svårt, hemskt och ibland hopplöst. Det är en kamp mot känslorna. Men det är någonting som måste göras. Om man inte släpper taget om det som varit, fastnar man i det förflutna – och kan därmed aldrig ta steget och bli lycklig med någon ny. Det är först när man ger upp som det blir något nytt, och när man släpper taget tar man steget. Känslorna förvinner inte även om du möter någon ny, Han är inte som ditt x, han gör inte samma sak eller säger de saker du vant dig vid och som du älskar. Du börjar sakna det som varit men börjar kämpa mot känslan som uppstår. För innerst inne vet du att ni inte funkat, efter oändliga försök att bygga ett dött förhållande så är det acceptansen av saknaden som lägger sig. Våga känn dina sorger och saknad. I början gör det ont, och det onda går inte att undvika. Släpp ut dina känslor och gråt.. Det är okej, man får känna sorg efter att man lämnat eller blivit lämnad. Och tillslut kommer kroppen säga åt dig att sluta, men den måste få sörja relationen. Något som kan vara bra att göra är att radera. Det kanske låter hårt, men det är någonting som måste göras (vid rätt tillfälle). Du kan inte ta dig vidare om personen finns kvar i ditt liv. Historier om att vara vän med sitt ex är en skröna. Även om man är det, finns känslorna på något sätt kvar. Man måste agera för att kunna förändra sin situation. Om ditt förhållande avslutas på grund av att din partner varit till exempelvis otrogen, vilket till stor del leder till ilska – agera ut på den ilskan. Om man håller inne med all ilska kommer man till slut explodera, och då kan skadan bli större. Våga släpp ut det du känner och är det så pass illa prata ut med en psykolog/terapeut för att hitta balans och ett sunt förhållningssätt till framtida relationer.

En sak jag oftast lyfter fram till mina vänner men som jag själv inte är så bra på är; skuldsätt inte dig själv, det är lätt att man tar på sig ansvaret efter ett avslut. Men man måste lära sig att förlåta. Förlåt ditt ex, och dig själv, för att förhållandet har tagit slut. Det är vanligt att man beskyller sig själv för att ha gjort någonting fel, och kanske är det så att du har gjort det. Tänk över det beteendet och agera, lär dig och gör inte om det. Jag är en person som förlåter och som vill väl även efter ett avslut. Min lojalitet tar inte slut bara för att relationen avslutats, det kommer leva vidare inom mig, för jag slutar aldrig minnas det vi erfarit tillsammans. Så mina vänner genom att förlåta dig själv och din partner tillåter du både huvud och kropp att gå vidare. Släpp tanken av att ni ska återförenas om det inte funkar, men det behöver inte betyda att du måste släppa minnen av de känslor du tidigare upplevt med den du älskat. För säger jag; att jag älskar dig så kommer det alltid vara en stark känsla inom mig. Ta inte de känslorna förgivet, för även de kan ta slut när de inte omhändertas på rätt sätt!

 

2 reaktioner till “När kärleken tar slut och känslorna är som bortblåsta

    1. Tack fina du, Men så är livet. Ett avslut är aldrig lätt men med tiden ser man att ett nytt start kanske inte var så fel.

      Kramar till dig

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *